Instagram：祝福还是诅咒？

Instagram：祝福还是诅咒？

醒来，拿起手机，打开 Instagram 并开始滚动。

对于我们许多人来说，这是一个非常熟悉的例行程序。但是该应用程序如何影响我们的心理健康？

Facebook 举报人 Frances Haugen 警告说，Instagram “比其他形式的社交媒体更危险”，此前该公司自己的研究表明它可能有害。

当时，Instagram 表示，这项研究表明其“致力于理解复杂和困难的问题”。

随着政客们继续审视社交媒体，BBC 采访了五人，讲述了他们在 Instagram 上的经历。

建设社区

Dani 与 Instagram 有爱恨交织的关系。这位来自南威尔士的 29 岁年轻人以该平台为生，并为跨性别者建立了一个在线联系社区。

但她因长相而受到虐待。

“Instagram 是我生命中最大的祝福和最大的诅咒”，Dani 告诉 BBC。

“当你是一个拥有非私人账户的跨性别者时，无论如何它都会让你受到虐待——但我在网上的一些仇恨已经摧毁了灵魂。

“这些可恶的评论是下流的。有人甚至给我发了一个帖子，里面有人拍了我的照片并嘲笑我。”

Frances Haugen 告诉一个由议员和上议院组成的联合委员会，Instagram 是关于“社会比较和身体……关于人们的生活方式，这对孩子们来说最终会变得更糟。”

戒掉酒瘾的 Dani 说，她可以看出社交媒体是如何让人上瘾的。

“我已经清醒了几年，但我觉得 Instagram 对有成瘾性人格的人不利。这与你得到的感觉相同，需要拥有越来越多的东西。”

Instagram 母公司 Meta 全球事务副总裁尼克克莱格爵士为该平台辩护，称“绝大多数”少女喜欢使用它。

他表示，该公司将推出工具来解决 Instagram 的有害使用问题，包括一项名为“休息一下”的轻推功能，该功能将促使年轻用户退出。

身体形象

Hannah 每天在社交媒体上花费 6 到 10 个小时，她从十几岁就开始接触这些媒体。

这位 24 岁的年轻人正在艾尔的西苏格兰大学学习，在所有主要平台上都有一个帐户；Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat 和 TikTok。

“我有一个非常坏的习惯，早上第一件事就是检查我的所有通知，”她解释道。

“这是我睡前检查的最后一件事。我的一整天都围绕着我的社交媒体。

“我绝对沉迷于 TikTok，我可以轻松地一次滚动几个小时。我知道我基本上是在浪费时间……有时我会尝试限制它。”

在 Instagram 上，Hannah 过去常常关注那些让她对自己的身体形象感到难过的影响者。

“这让我觉得我的身体需要看起来像他们一样，我开始对成为一个苗条的模特抱有不切实际的期望。我发现这真的损害了我的心理健康，所以我退后一步，不再关注他们。”

现在，她改变了自己的关注对象，将有影响力的人换成了对身体有益的帐户。

“我意识到并不是每个人都是 6 码、超瘦、6 英尺的模特。我开始关注看起来更像我的人，这提高了我对身体的信心。”

汉娜在 Instagram 上收到了一些可恶的评论。

“我收到一些人的评论，告诉我我需要减肥，因为我太胖了——而且我只有 10 码。这让我对自己的身体感到消极。”

有毒环境

在北伦敦的 Hornsey School for Girls，斯嘉丽和阿妮莎告诉 BBC，他们意识到社交媒体的危险。

斯嘉丽 15 岁，使用除 Facebook 之外的所有平台，她认为 F​​acebook 不适合她这个年龄的人。

“我关注创作时尚内容的 YouTube 用户，比如我喜欢的艾玛张伯伦，”她说。

“但是当我刚刚度过青春期时看到一个美貌标准非常高的人时，真的很难，因为看到这让我觉得我应该看起来像那样。这让我感到不安全。

“我已经取消了很多帐户。”

同样 15 岁的 Anisa 更改了她关注的帐户，以尽量避免负面内容。

但她还是在网上看到了她不想看到的东西。

“我注意到有些人的账户创造了一个有毒的环境。因为我是一个青少年，我知道我需要提防洗脑，”阿尼萨说。

“作为一名穆斯林，我觉得我们的形象真的很糟糕……所以如果我看到那种类型的内容，我就会取消关注。”

女孩们说她们在社交媒体上也有过愉快的经历，尤其是与朋友一起制作视频时。

斯嘉丽说；“我尝试了很多烹饪视频食谱，并且从在线视频中学到了很多技巧。

“也有一些关于令人惊奇的事实、技巧和窍门以及生活建议的账户——这并不全是坏事，尽管消极因素可能超过积极因素。”

无社交

并不是学校里的每个人都在 Instagram 上。15 岁的 Leah 还没有被允许开设账户。

“这是因为所有负面的东西都在那里，所以我相信我妈妈的决定，”她说。

“我很想拥有社交媒体，因为我所有的朋友都拥有它，有时我觉得自己不合时宜，但我也知道它的不好的一面。我听过很多关于我的朋友收到不适当图片和可怕的视频——我们这个年龄的人不应该看的东西。”

9 月，当时仍称为 Facebook 的 Meta 暂停了为 13 岁以下青少年打造“Instagram 体验”的计划，该计划被称为“Instagram Kids”。

Instagram 负责人亚当·莫塞里 (Adam Mosseri) 表示，该公司表示，需要时间听取“家长、专家、政策制定者和监管机构”的意见。

编辑：蒋可心