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【案例】 经常看电视 大脑变迟钝
[合众国际社网站5月22日报道]题:研究显示,看太多电视可能会衰老的大脑变得迟钝 妈妈总说看太多电视会让你的脑子生锈,就像其他许多事情一样,看起来她是对的。 三项新研究显示，经常看电视消遣的中年，人在今后的生活中推理能力减弱、记忆力减退的风险似乎更大。 研究人员发现,随着年龄增大，即使是适度地看电视，也与认知测试中的糟糕表现有关。经常看电视的人也经历了更严重的脑萎缩。 研究人员无法确定是电视本身直接导致了这种脑部衰退,还是人们在看电视时积攒了太多久坐不动的沙发时间。哥伦比亚大学瓦杰洛斯内科与外科学院的医学科学和流行病学助理教授普里娅.帕尔塔说:“我认为,看电视本身并不一定对大脑健康有害,但看电视所导致的久坐不动可能对大脑健康有害。”她是其中一项研究的首席研究员。 上述三项研究都在美国心脏病协会本周举行的流行病学、预防、生活方式和心血管代谢健康会议上，进行了虚拟展示。 美国哥伦比亚大学神经学研究员、美国心脏病协会主席米奇·埃尔金德博士说，久坐不动最终可能剥夺人类大脑的思考能力，这是说得通的。 埃尔金德说:“在我看来，久坐不动以及随之而来的肥胖、高血压和糖尿病等疾病，都可能导致脑损伤逐渐积累。大脑也是由血管供血的,心脏和血管的疾病会导致大脑认知能力出现下降甚至痴呆等问题。” 其中两项研究重点关注的是社区动脉粥样硬化风险(ARIC) 研究课题的参与者。这一研究课题的重点是动脉硬化对健康的影响。 帕尔塔的研究涉及近6500名参与者,他们在上世纪80年代至90年代的大约6年时间里，看电视的时间大致相同。随后这些人被分成三组一从不或很少看电视的人，有时看电视的人，经常或长时间看电视的人一并在年龄增长后接受了一系列大脑表现测试，以跟踪他们能力的变化。 帕尔塔说:“我们发现,与那些很少看电视的参与者相比，适量看电视或长时间看电视的参与者，基于他们在15年时间里认知测试中的表现，他们的认知功能下降了7%。” 第二项研究也使用了ARIC的数据，但把重点放在了970名看电视习惯相对稳定的人身上，这些人接受了额外的脑部扫描,以跟踪他们大脑结构的变化。 首席研究员凯莉·佩蒂·加布里尔说，研究团队发现，有时或经常看电视的人在十多年后,大脑中的深层灰质较少,这表明他们的大脑萎缩或退化更严重。加布里尔是伯明翰亚拉巴马大学公共卫生学院流行病学教授。 大脑中的灰质涉及肌肉控制视觉、听觉、决策等重要功能。一个人大脑中的灰质越多，记忆和推理能力通常就越强。第三项研究也专注于大脑中的灰质，但使用了一组从年轻的成年，人长期冠状动脉风险发展研究中提取的不同数据。 在历时20年的每5年进行一次的跟踪访问期间，约600人被问及他们每天看电视的平均时间。在这项研究进行了20年后，研究人员对研究对象进行了脑核磁共振描,以评估他们的大脑灰质。这项研究还发现，看太多电视与日后大脑灰质的减少有关。 帕尔塔说:“看电视被我们视为认知上被动的久坐不动行为，这种行为不需要太多的专注力或思考。这与进行阅读之类精神活动的久坐不动行为形成了鲜明对比。阅读等积极的久坐不动行为会对认知能力产生更大的刺激作用,或需要更多的大脑工作。”
来源：参政消息
编辑：古凤
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楼主: admin
发表于 2021-5-29 00:59:55
